{"id":7977,"date":"2025-01-03T08:22:36","date_gmt":"2025-01-03T01:22:36","guid":{"rendered":"https:\/\/wilifr.com\/?p=7977"},"modified":"2025-01-03T15:09:47","modified_gmt":"2025-01-03T08:09:47","slug":"femmes-enceintes-_3-avantages-de-la-pate-de-crevettes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilifr.com\/femmes-enceintes-_3-avantages-de-la-pate-de-crevettes\/","title":{"rendered":"Femmes enceintes : 3 avantages de la p\u00e2te de crevettes"},"content":{"rendered":"

Femmes enceintes : 3 avantages de la p\u00e2te de crevettes et remarques lors de la consommation de p\u00e2te de crevettes<\/strong><\/h2>\n

Une bonne nutrition est tr\u00e8s importante pendant la grossesse. Les assaisonnements \u00e0 tremper comme la p\u00e2te de crevettes contiennent diff\u00e9rents ingr\u00e9dients nutritionnels. Alors, les femmes enceintes peuvent-elles manger de la p\u00e2te de crevettes ? C\u2019est certainement une question que se posent de nombreuses femmes enceintes.<\/p>\n

De nombreux plats d\u00e9licieux contiennent de la p\u00e2te de crevettes, une caract\u00e9ristique des Vietnamiens. Leur saveur unique leur permet d’\u00eatre utilis\u00e9s dans de nombreux plats, comme la trempette pour intestins de porc, le porc bouilli, les nouilles vermicelles, le thang de vermicelles, les vermicelles au tofu et p\u00e2te de crevettes, les aubergines marin\u00e9es avec p\u00e2te de crevettes, etc. Cependant, les m\u00e8res sont souvent Je me demande si manger de la p\u00e2te de crevettes ou des nouilles de tofu avec de la p\u00e2te de crevettes pendant la grossesse aura un effet sur le f\u0153tus. D\u00e9couvrons-le avec Wilim\u00e9dia !<\/p>\n

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\nIngr\u00e9dients nutritionnels dans la p\u00e2te de crevettes<\/strong><\/h2>\n

La p\u00e2te de crevettes est fabriqu\u00e9e \u00e0 partir de crevettes de mer, puis s\u00e9ch\u00e9e pour se g\u00e2ter ou blanchie puis m\u00e9lang\u00e9e avec du sel. Fondamentalement, la sauce de poisson et la p\u00e2te de crevettes contiennent toutes deux beaucoup de prot\u00e9ines, sont relativement faciles \u00e0 absorber et sont tout \u00e0 fait s\u00fbres car elles sont ferment\u00e9es et filtr\u00e9es pendant une longue p\u00e9riode. Les femmes enceintes peuvent consulter le contenu nutritionnel moyen de 100 g de p\u00e2te de crevettes (type solide) comme suit pour savoir si elles doivent manger de la p\u00e2te de crevettes :<\/p>\n

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  • \"Femmes83,7g d’eau<\/li>\n
  • 73 kcal d’\u00e9nergie<\/li>\n
  • 1,5 g de mati\u00e8res grasses<\/li>\n
  • Il contient 14,8 g de prot\u00e9ines<\/li>\n
  • DHA et vitamines B<\/li>\n<\/ul>\n

    Femmes enceintes peuvent-elles manger de la sauce de poisson ?<\/strong><\/h2>\n

    Quant \u00e0 la question de savoir si les femmes enceintes peuvent manger de la p\u00e2te de crevettes ? Les m\u00e8res enceintes peuvent d\u00e9guster en toute s\u00e9curit\u00e9 la p\u00e2te de crevettes pendant la grossesse en raison des bienfaits et des ingr\u00e9dients nutritionnels n\u00e9cessaires au f\u0153tus mentionn\u00e9s ci-dessus.<\/p>\n

    Pendant les trois premiers mois de la grossesse, les femmes enceintes devraient \u00e9viter de manger de la p\u00e2te de crevettes car \u00e0 ce moment-l\u00e0 le f\u0153tus n’est pas stable et devrait manger des aliments plus s\u00fbrs et plus inoffensifs. Cependant, au cours des premiers mois de la grossesse, le syst\u00e8me digestif de la m\u00e8re est tr\u00e8s sensible en raison de la n\u00e9cessit\u00e9 de s’habituer au b\u00e9b\u00e9 et d’autres changements dans le corps. Les femmes enceintes sont donc plus susceptibles d’avoir des maux de ventre et de la diarrh\u00e9e que d’habitude lorsqu’elles mangent du poisson. sauce aux crevettes.<\/p>\n

    Avantages nutritionnels de la p\u00e2te de crevettes<\/strong><\/h2>\n

    La p\u00e2te de crevettes est un plat traditionnel tr\u00e8s populaire et poss\u00e8de certaines valeurs nutritionnelles, comme la plupart des aliments et de la cuisine vietnamienne. La p\u00e2te de crevettes est principalement compos\u00e9e de petites crevettes, \u00e9galement appel\u00e9es moi.<\/p>\n

    Selon les experts, la p\u00e2te de crevettes contient les principaux ingr\u00e9dients nutritionnels qui sont des prot\u00e9ines, des prot\u00e9ines, des peptides et des glucides. De plus, les vitamines du groupe B1 soutiennent le m\u00e9tabolisme du corps, aidant celui-ci \u00e0 mieux absorber les nutriments.<\/p>\n

    Le f\u0153tus est soutenu dans le d\u00e9veloppement de la r\u00e9tine et du cerveau gr\u00e2ce \u00e0 l’utilisation de p\u00e2te de crevettes riche en DHA.<\/strong><\/h2>\n

    Des recherches men\u00e9es par le Dr Nemesio Montano et le Dr Victor Gavino au D\u00e9partement de nutrition de l’Universit\u00e9 de Montr\u00e9al au Canada ont prouv\u00e9 que la p\u00e2te de crevettes traditionnelle vietnamienne contient beaucoup de DHA.<\/p>\n

    Le DHA, qui fait partie du groupe des om\u00e9ga-3, est un nutriment important pour le d\u00e9veloppement du cerveau et de la vision des enfants pendant la grossesse et au cours des deux premi\u00e8res ann\u00e9es de vie. Les femmes enceintes qui mangent de la p\u00e2te de crevettes recevront des quantit\u00e9s plus \u00e9lev\u00e9es de DHA, ce qui contribue \u00e0 stimuler l\u2019intelligence et le d\u00e9veloppement de la r\u00e9tine.<\/p>\n

    Prot\u00e9ger le f\u0153tus des maladies<\/strong><\/h2>\n

    La vitamine B se trouve en abondance dans la p\u00e2te de crevettes et constitue une source importante de nutriments. Cette substance aide le processus de grossesse \u00e0 devenir plus stable, aide le syst\u00e8me nerveux de l’enfant \u00e0 se d\u00e9velopper et pr\u00e9vient de futures anomalies.<\/p>\n

    Lut contre de nombreuses maladies pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

    La p\u00e2te de crevettes contient des ingr\u00e9dients faciles \u00e0 absorber. Les femmes enceintes peuvent lutter contre des maladies telles que :<\/p>\n

    C\u0153ur : Le groupe d’acides gras om\u00e9ga 3 avec une faible concentration de cholest\u00e9rol dans la p\u00e2te de crevettes est tr\u00e8s bon pour le syst\u00e8me cardiovasculaire de la m\u00e8re.<\/p>\n

    Maladies articulaires : Les femmes souffrent souvent de maladies articulaires pendant la grossesse. Les nutriments contenus dans la p\u00e2te de crevettes aideront les m\u00e8res \u00e0 \u00e9viter les soucis pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n

    R\u00e9duire la course<\/strong><\/h2>\n

    Limitez la glyc\u00e9mie, r\u00e9duisez le risque de diab\u00e8te pendant et apr\u00e8s l’accouchement.<\/p>\n

    Comment choisir une p\u00e2te de crevettes sans danger pour les femmes enceintes<\/strong><\/h2>\n

    On pense que la p\u00e2te de crevettes est cr\u00e9\u00e9e par l\u2019environnement, favorisant ainsi la croissance des bact\u00e9ries. D’un autre c\u00f4t\u00e9, le syst\u00e8me immunitaire des femmes enceintes est faible, donc manger de la p\u00e2te de crevettes dangereuse pr\u00e9sente un risque \u00e9lev\u00e9 de provoquer une intoxication alimentaire. De plus, en raison du go\u00fbt sal\u00e9 de la p\u00e2te de crevettes, manger trop peut provoquer des \u0153d\u00e8mes, augmenter la tension art\u00e9rielle et provoquer fatigue, d\u00e9shydratation et tristesse.<\/p>\n

    Par cons\u00e9quent, veuillez vous r\u00e9f\u00e9rer aux conseils suivants pour choisir une p\u00e2te de crevettes s\u00fbre et d\u00e9licieuse :<\/p>\n