{"id":7738,"date":"2025-01-02T10:49:28","date_gmt":"2025-01-02T03:49:28","guid":{"rendered":"https:\/\/wilifr.com\/?p=7738"},"modified":"2025-01-03T15:22:05","modified_gmt":"2025-01-03T08:22:05","slug":"femmes-enceintes-devraient-elles-manger-du-pepperoni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wilifr.com\/femmes-enceintes-devraient-elles-manger-du-pepperoni\/","title":{"rendered":"Femmes enceintes devraient-elles manger du pepperoni ? 6 remarques"},"content":{"rendered":"

Femmes enceintes devraient-elles manger du pepperoni? importantes lors de l’utilisation d’aliments transform\u00e9s – Aidez \u00e0 prot\u00e9ger les femmes enceintes et la sant\u00e9 du f\u0153tus<\/strong><\/h2>\n

Pendant la grossesse, l’alimentation de la femme enceinte joue un r\u00f4le extr\u00eamement important dans le maintien de la sant\u00e9 et du d\u00e9veloppement du f\u0153tus. Choisir la bonne nourriture permet non seulement de garantir que la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9 re\u00e7oivent tous les nutriments n\u00e9cessaires, mais contribue \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9venir les risques potentiels caus\u00e9s par des aliments insalubres. L\u2019un des plats les plus populaires, notamment dans la cuisine occidentale, est le pepperoni.<\/p>\n

Il s’agit d’un type de saucisse \u00e9pic\u00e9e souvent utilis\u00e9e dans les pizzas, les sandwichs et bien d’autres plats. Mais les femmes enceintes devraient-elles manger du pepperoni ? Cet article fournira un aper\u00e7u complet du pepperoni, de sa composition nutritionnelle, de son processus de transformation, aux avantages et aux risques de la consommation de cet aliment pendant la grossesse, ainsi que des conseils utiles pour que les femmes enceintes puissent prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es et s\u00fbres.<\/p>\n

Qu’est-ce que le Pepperoni ? Ingr\u00e9dients, processus de transformation et nutrition<\/p>\n

\"Femmes
\nLe pepperoni est un type de saucisse \u00e9pic\u00e9e issue de la cuisine italo-am\u00e9ricaine, g\u00e9n\u00e9ralement compos\u00e9e d’un m\u00e9lange de porc et de b\u0153uf hach\u00e9s, assaisonn\u00e9 d’une vari\u00e9t\u00e9 d’\u00e9pices telles que le piment rouge, le poivre noir, l’ail et d’autres herbes. Apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 bien m\u00e9lang\u00e9, le m\u00e9lange est mis dans des boyaux de saucisses, puis subit un processus de fermentation et de s\u00e9chage pour cr\u00e9er une saveur riche et \u00e9pic\u00e9e caract\u00e9ristique.<\/p>\n

Le pepperoni a une couleur rouge vif caract\u00e9ristique, une saveur forte et est souvent utilis\u00e9 comme garniture sur les pizzas ou dans d’autres fast-foods tels que les sandwichs et les sandwichs.<\/p>\n

Ingr\u00e9dients nutritionnels du pepperoni<\/strong><\/h2>\n

Le pepperoni est une source \u00e9lev\u00e9e d’\u00e9nergie, avec des quantit\u00e9s importantes de prot\u00e9ines, de graisses et de petites quantit\u00e9s de glucides. De plus, le pepperoni contient plusieurs vitamines et min\u00e9raux importants, mais il contient \u00e9galement des quantit\u00e9s assez \u00e9lev\u00e9es de sel et de graisses satur\u00e9es, qui peuvent nuire \u00e0 votre sant\u00e9 s’ils sont consomm\u00e9s en exc\u00e8s. Voici quelques-uns des principaux ingr\u00e9dients nutritionnels du pepperoni :<\/p>\n

Prot\u00e9ines : Les prot\u00e9ines du pepperoni proviennent principalement du porc et du b\u0153uf, fournissant des acides amin\u00e9s essentiels pour aider \u00e0 soutenir le d\u00e9veloppement des muscles et des tissus f\u0153taux.<\/p>\n

Graisse\u00a0: Le pepperoni contient de grandes quantit\u00e9s de graisses satur\u00e9es qui, si elles sont consomm\u00e9es en exc\u00e8s, peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires et augmenter le taux de cholest\u00e9rol sanguin.<\/p>\n

Sel : En raison de la transformation et du stockage, le pepperoni est riche en sel, ce qui peut causer des probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 l’hypertension art\u00e9rielle et \u00e0 la pr\u00e9\u00e9clampsie pendant la grossesse.<\/p>\n

Vitamine B12 : Aide \u00e0 maintenir la fonction nerveuse et \u00e0 soutenir l\u2019h\u00e9matopo\u00ef\u00e8se, particuli\u00e8rement importante pour le d\u00e9veloppement du cerveau f\u0153tal.<\/p>\n

Fer : Le fer est essentiel pour pr\u00e9venir l\u2019an\u00e9mie pendant la grossesse et favorise \u00e9galement le transport de l\u2019oxyg\u00e8ne vers les organes du corps.
\nZinc : Soutient le syst\u00e8me immunitaire, participe au d\u00e9veloppement et \u00e0 la division des cellules f\u0153tales.<\/p>\n

Niacine (Vitamine B3) : Aide \u00e0 convertir les aliments en \u00e9nergie et \u00e0 maintenir l’activit\u00e9 du syst\u00e8me digestif.<\/p>\n

Le pepperoni est-il sans danger pour les femmes enceintes ?<\/strong><\/h2>\n

La consommation de pepperoni pendant la grossesse doit \u00eatre soigneusement \u00e9tudi\u00e9e, car le syst\u00e8me immunitaire des femmes enceintes devient plus sensible, augmentant ainsi le risque d’infections d’origine alimentaire. Le pepperoni, comme beaucoup d’autres viandes transform\u00e9es, s’il n’est pas compl\u00e8tement cuit ou mal conserv\u00e9, peut comporter de graves risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Risque d’infection \u00e0 Listeria<\/strong><\/h2>\n

Listeria monocytogenes est une bact\u00e9rie dangereuse qui peut vivre dans les charcuteries et les saucisses transform\u00e9es, y compris le pepperoni. Listeria peut survivre dans des environnements froids et si elle n\u2019est pas bien cuite, elle peut provoquer la list\u00e9riose. Il s\u2019agit d\u2019une maladie dangereuse qui peut provoquer une fausse couche, un accouchement pr\u00e9matur\u00e9 ou une mortinatalit\u00e9. Pour le f\u0153tus, la list\u00e9riose peut entra\u00eener de graves probl\u00e8mes tels qu’une septic\u00e9mie, une m\u00e9ningite post-partum et d’autres complications \u00e0 long terme.<\/p>\n

Risque d’infection par la toxoplasmose<\/strong><\/h2>\n

La toxoplasmose est une infection caus\u00e9e par le parasite Toxoplasma gondii, souvent pr\u00e9sent dans la viande crue ou insuffisamment cuite. Les femmes enceintes infect\u00e9es par la toxoplasmose courent un risque \u00e9lev\u00e9 de transmettre le parasite \u00e0 leur f\u0153tus, provoquant de graves probl\u00e8mes tels que des l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales, une mauvaise vision ou d’autres malformations cong\u00e9nitales.<\/p>\n

Le pepperoni insuffisamment cuit ou insuffisamment cuit peut \u00eatre une source de toxoplasmose, surtout si le pepperoni est mal conserv\u00e9 ou provient de sources alimentaires dangereuses.<\/p>\n

Pepperoni et teneur \u00e9lev\u00e9e en sel<\/strong><\/h2>\n

La teneur \u00e9lev\u00e9e en sel du pepperoni est un probl\u00e8me qui n\u00e9cessite une attention particuli\u00e8re pendant la grossesse. Le sel est un facteur majeur d\u2019hypertension art\u00e9rielle, et une consommation excessive de sel peut augmenter le risque de pr\u00e9\u00e9clampsie, une maladie dangereuse pendant la grossesse.<\/p>\n

La pr\u00e9\u00e9clampsie affecte non seulement la sant\u00e9 de la m\u00e8re, mais peut \u00e9galement entra\u00eener de graves complications pour le f\u0153tus, notamment une naissance pr\u00e9matur\u00e9e et des l\u00e9sions des organes de la m\u00e8re tels que les reins, le foie et le syst\u00e8me nerveux central.<\/p>\n

Pepperoni et graisses satur\u00e9es<\/strong><\/h2>\n

Le pepperoni contient des niveaux \u00e9lev\u00e9s de graisses satur\u00e9es, qui peuvent augmenter le taux de cholest\u00e9rol sanguin. Pendant la grossesse, il est important de maintenir un taux de cholest\u00e9rol stable pour r\u00e9duire le risque de maladie cardiovasculaire. Consommer trop de graisses satur\u00e9es augmente non seulement le risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 et de diab\u00e8te gestationnel, mais peut \u00e9galement nuire \u00e0 la sant\u00e9 cardiaque des femmes enceintes.<\/p>\n

Contr\u00f4ler la consommation de graisses satur\u00e9es est essentiel pour garantir une grossesse saine.<\/p>\n

Avantages de manger du pepperoni pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

\"Femmes<\/p>\n

Bien que la consommation de pepperoni pendant la grossesse comporte certains risques, cet aliment offre \u00e9galement certains avantages nutritionnels s’il est utilis\u00e9 correctement et en quantit\u00e9s raisonnables.<\/p>\n

Source de prot\u00e9ines de qualit\u00e9<\/strong><\/h2>\n

Les prot\u00e9ines sont un \u00e9l\u00e9ment nutritionnel important pour le d\u00e9veloppement du f\u0153tus. Les prot\u00e9ines aident non seulement \u00e0 d\u00e9velopper les muscles et les tissus du f\u0153tus, mais soutiennent \u00e9galement la croissance et le d\u00e9veloppement global. Le pepperoni est une riche source de prot\u00e9ines, aidant \u00e0 r\u00e9pondre aux besoins accrus en prot\u00e9ines pendant la grossesse.<\/p>\n

Cependant, les femmes enceintes doivent s’assurer que les prot\u00e9ines du pepperoni sont incluses dans une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e comprenant d’autres sources de prot\u00e9ines telles que la viande maigre, le poisson, les \u0153ufs, les haricots et les produits laitiers.<\/p>\n

Fournit des vitamines et des min\u00e9raux<\/strong><\/h2>\n

Pepperoni fournit une gamme de vitamines et de min\u00e9raux importants tels que la vitamine B12, le fer, le zinc et la niacine. La vitamine B12 joue un r\u00f4le important dans le soutien du syst\u00e8me nerveux et de l’h\u00e9matopo\u00ef\u00e8se du f\u0153tus. Le fer est un \u00e9l\u00e9ment essentiel pour pr\u00e9venir l\u2019an\u00e9mie, un probl\u00e8me courant pendant la grossesse. Le zinc soutient le syst\u00e8me immunitaire et le d\u00e9veloppement du f\u0153tus, tandis que la niacine aide \u00e0 maintenir les fonctions digestives et neurologiques.<\/p>\n

Pepperoni et go\u00fbt satisfaisant<\/strong><\/h2>\n

Pendant la grossesse, de nombreuses femmes enceintes traversent des p\u00e9riodes d\u2019envie d\u2019aliments aux saveurs particuli\u00e8res. Le pepperoni, avec sa saveur \u00e9pic\u00e9e, sal\u00e9e et riche, peut aider \u00e0 satisfaire ces envies. Boire quelques bouch\u00e9es de pepperoni de temps en temps peut vous aider \u00e0 am\u00e9liorer votre humeur et \u00e0 vous sentir satisfaite pendant votre grossesse.<\/p>\n

Cependant, il est important de consommer le pepperoni de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e et de s’assurer qu’il est bien cuit.<\/p>\n

Conseils pour les femmes enceintes lorsqu’elles mangent du pepperoni<\/strong><\/h2>\n

Si les femmes enceintes souhaitent quand m\u00eame d\u00e9guster du pepperoni pendant la grossesse, voici quelques conseils pour minimiser les risques et assurer la s\u00e9curit\u00e9 :<\/p>\n

Cuire soigneusement le pepperoni<\/strong><\/h2>\n

Pour r\u00e9duire le risque de Listeria et de toxoplasmose, les femmes enceintes doivent s’assurer que le pepperoni est bien cuit avant de le manger. Lorsqu’ils sont cuits \u00e0 haute temp\u00e9rature, les bact\u00e9ries et parasites nocifs seront d\u00e9truits. Utiliser du pepperoni comme garniture sur une pizza, puis cuire la pizza au four est un moyen de garantir que le pepperoni est bien cuit et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Choisissez du pepperoni provenant de sources de qualit\u00e9 garantie<\/strong><\/h2>\n

Lorsqu’elles ach\u00e8tent du pepperoni, les femmes enceintes doivent choisir des produits provenant de fabricants r\u00e9put\u00e9s et conformes aux r\u00e9glementations en mati\u00e8re de s\u00e9curit\u00e9 alimentaire. \u00c9vitez d’acheter du pepperoni provenant de sources inconnues ou peu fiables. Cela permet de minimiser le risque d\u2019infection et garantit que le produit consomm\u00e9 est sans danger pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Limiter la consommation<\/strong><\/h2>\n

Bien que le pepperoni soit un plat d\u00e9licieux, les femmes enceintes devraient en limiter la consommation pour \u00e9viter d\u2019absorber trop de sel et de graisses satur\u00e9es. Le contr\u00f4le de l\u2019apport aide \u00e0 minimiser les risques pour la sant\u00e9 et garantit que la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9 re\u00e7oivent tous les nutriments dont ils ont besoin.<\/p>\n

Combiner le pepperoni avec une alimentation saine<\/strong><\/h2>\n

Le pepperoni peut \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 une alimentation saine s\u2019il est consomm\u00e9 correctement. Les femmes enceintes devraient combiner le pepperoni avec des aliments riches en fibres tels que des l\u00e9gumes, des grains entiers et des haricots pour faciliter la digestion et maintenir l’\u00e9quilibre nutritionnel. Cela permet non seulement de cr\u00e9er de d\u00e9licieux repas, mais \u00e9galement de fournir une nutrition ad\u00e9quate \u00e0 la m\u00e8re et au b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n

Quand les femmes enceintes devraient-elles \u00e9viter de manger du pepperoni ?<\/strong><\/h2>\n

Dans certains cas sp\u00e9cifiques, \u00e9viter le pepperoni peut \u00eatre le meilleur choix pour garantir la s\u00e9curit\u00e9 du f\u0153tus.<\/p>\n

Histoire d’allergie ou de sensibilit\u00e9 aux aliments transform\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

Si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents d’allergies ou de sensibilit\u00e9s aux aliments transform\u00e9s, il est pr\u00e9f\u00e9rable d’\u00e9viter le pepperoni et les autres viandes transform\u00e9es. Les allergies alimentaires peuvent provoquer des r\u00e9actions graves telles que des difficult\u00e9s respiratoires, de l’urticaire et, dans certains cas, un choc anaphylactique. Si des signes de r\u00e9action allergique apparaissent apr\u00e8s avoir consomm\u00e9 du pepperoni, les femmes enceintes doivent imm\u00e9diatement arr\u00eater de manger et consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n

Histoire d’hypertension ou de pr\u00e9\u00e9clampsie<\/strong><\/h2>\n

Pour les femmes enceintes ayant des ant\u00e9c\u00e9dents d\u2019hypertension art\u00e9rielle ou de pr\u00e9-\u00e9clampsie, la consommation de pepperoni peut aggraver la situation. La teneur \u00e9lev\u00e9e en sel du pepperoni peut augmenter la tension art\u00e9rielle et le risque de complications li\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9\u00e9clampsie. Dans ce cas, il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter de manger du pepperoni ou d\u2019en limiter la consommation au minimum, et de choisir plut\u00f4t des aliments avec moins de sel pour prot\u00e9ger votre sant\u00e9.<\/p>\n

Sympt\u00f4mes digestifs instables<\/strong><\/h2>\n

Si les femmes enceintes \u00e9prouvent des probl\u00e8mes digestifs tels qu’une indigestion, des naus\u00e9es ou des vomissements apr\u00e8s avoir mang\u00e9 du pepperoni, elles doivent arr\u00eater de manger et consulter un m\u00e9decin. Les probl\u00e8mes digestifs peuvent \u00eatre le signe d\u2019une intol\u00e9rance alimentaire ou d\u2019une r\u00e9action n\u00e9gative aux aliments transform\u00e9s. Votre m\u00e9decin peut vous aider \u00e0 d\u00e9terminer la cause et vous proposer des solutions nutritionnelles appropri\u00e9es.<\/p>\n

Autres choses \u00e0 noter lors de la consommation de pepperoni pendant la grossesse<\/strong><\/h2>\n

\"Femmes<\/p>\n

Origine du Pepperoni<\/strong><\/h2>\n

L’origine du pepperoni peut affecter la s\u00e9curit\u00e9 du produit. Les produits pepperoni fabriqu\u00e9s selon des processus standards dans les pays d\u00e9velopp\u00e9s garantissent souvent une plus grande s\u00e9curit\u00e9 alimentaire. Cependant, importer ou acheter des produits provenant de sources peu fiables peut pr\u00e9senter un risque plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019infection.<\/p>\n

Date de p\u00e9remption et stockage<\/strong><\/h2>\n

La date de p\u00e9remption et la mani\u00e8re de conserver le pepperoni sont des facteurs importants \u00e0 garder \u00e0 l\u2019esprit. Le pepperoni doit \u00eatre conserv\u00e9 correctement, \u00e0 la temp\u00e9rature appropri\u00e9e pour \u00e9viter la croissance bact\u00e9rienne. Les femmes enceintes doivent v\u00e9rifier soigneusement la date de p\u00e9remption avant d’acheter et d’utiliser du pepperoni pour s’assurer que le produit est toujours sans danger.<\/p>\n

Utiliser du pepperoni dans les plats<\/strong><\/h2>\n

Le pepperoni est souvent utilis\u00e9 comme garniture pour les pizzas, les sandwichs ou les collations. Cependant, les femmes enceintes devraient limiter l’utilisation du pepperoni dans les plats froids, comme les salades ou les plats mal cuits. Au lieu de cela, les femmes enceintes devraient donner la priorit\u00e9 aux plats enti\u00e8rement cuits pour garantir leur s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

Effets psychologiques de la consommation d’aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

Pendant la grossesse, la psychologie de la femme enceinte est \u00e9galement tr\u00e8s importante. Savourer occasionnellement des aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s comme le pepperoni peut procurer un sentiment de confort et de satisfaction, r\u00e9duire le stress et am\u00e9liorer l’humeur. Cependant, il est important de maintenir un \u00e9quilibre et de ne pas abuser des aliments potentiellement nocifs.<\/p>\n

Alternatives s\u00fbres pour les femmes enceintes qui ont envie de pepperoni<\/strong><\/h2>\n

\"Femmes
\nSi les femmes enceintes sont pr\u00e9occup\u00e9es par les risques associ\u00e9s \u00e0 la consommation de pepperoni mais souhaitent n\u00e9anmoins profiter de la saveur \u00e9pic\u00e9e de cet aliment, elles peuvent essayer des alternatives plus s\u00fbres.<\/p>\n

Utilisez du poulet ou de la dinde comme garniture<\/strong><\/h2>\n

Au lieu d’utiliser du pepperoni, les femmes enceintes peuvent choisir du poulet ou de la dinde bien cuits comme garniture pour une pizza ou d’autres plats. Le poulet et la dinde fournissent des prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9 et moins de graisses satur\u00e9es que le pepperoni, contribuant ainsi \u00e0 minimiser les risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Utilisez plut\u00f4t des l\u00e9gumes \u00e9pic\u00e9s<\/strong><\/h2>\n

Si les femmes enceintes aiment le go\u00fbt \u00e9pic\u00e9 du pepperoni, elles peuvent le remplacer par des l\u00e9gumes \u00e9pic\u00e9s comme des poivrons, des poivrons verts ou des poivrons rouges. Ces l\u00e9gumes-racines offrent non seulement une saveur \u00e9pic\u00e9e, mais sont \u00e9galement riches en vitamines et en antioxydants, favorisant la sant\u00e9 globale pendant la grossesse.<\/p>\n

Choisissez des produits de saucisses v\u00e9g\u00e9tariennes<\/strong><\/h2>\n

Actuellement, il existe sur le march\u00e9 de nombreux types de saucisses v\u00e9g\u00e9tariennes \u00e0 base d’ingr\u00e9dients v\u00e9g\u00e9taux tels que le soja, les lentilles ou les grains entiers. Ces produits peuvent offrir une saveur similaire \u00e0 celle du pepperoni, mais sont faibles en graisses satur\u00e9es et ne pr\u00e9sentent aucun risque de contamination bact\u00e9rienne, ce qui en fait un choix plus s\u00fbr pour les femmes enceintes.<\/p>\n

Remarques sur l’utilisation d’\u00e9pices naturelles<\/strong><\/h2>\n

Au lieu d’utiliser du pepperoni, les femmes enceintes peuvent pr\u00e9parer leurs propres plats \u00e9pic\u00e9s en utilisant des \u00e9pices naturelles comme le paprika, le poivre noir, l’ail et d’autres herbes. Cuisiner vous-m\u00eame aide \u00e0 contr\u00f4ler les niveaux de sel et de graisse et garantit que les aliments sont s\u00fbrs et nutritifs.<\/p>\n

Les femmes enceintes devraient-elles manger du pepperoni ?<\/strong><\/h2>\n

Le pepperoni est un plat populaire et attrayant, mais pour les femmes enceintes, sa consommation doit \u00eatre soigneusement r\u00e9fl\u00e9chie. Bien que le pepperoni apporte plusieurs avantages nutritionnels tels que les prot\u00e9ines et les min\u00e9raux essentiels, il pr\u00e9sente \u00e9galement de nombreux risques s’il n’est pas pr\u00e9par\u00e9 et consomm\u00e9 correctement.<\/p>\n

Les femmes enceintes doivent donner la priorit\u00e9 \u00e0 la consommation d\u2019aliments frais et peu transform\u00e9s et toujours consulter leur m\u00e9decin avant d\u2019ajouter des aliments \u00e0 leur alimentation pendant la grossesse. Le maintien d\u2019une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e contribuera \u00e0 prot\u00e9ger la sant\u00e9 de la m\u00e8re et du b\u00e9b\u00e9 et \u00e0 garantir une grossesse s\u00fbre et sans probl\u00e8me.<\/p>\n

> Voir plus<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Femmes enceintes peuvent-elles boire du Kombucha? 5 risques<\/strong><\/a><\/p>\n

Site Web : https:\/\/wilimedia.en\/<\/a><\/strong><\/p>\n

Page des fans\u00a0: https:\/\/www.facebook.com\/wilimediaen<\/a><\/strong><\/p>\n

Courrier : Admin@wilimedia.com<\/a><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Femmes enceintes devraient-elles manger du pepperoni? importantes lors de l’utilisation d’aliments transform\u00e9s – Aidez \u00e0 prot\u00e9ger les femmes enceintes et la sant\u00e9 du f\u0153tus Pendant la grossesse, l’alimentation de la femme enceinte joue un r\u00f4le …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7741,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[110],"tags":[],"class_list":["post-7738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dinh-duong-thai-ky"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7738"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8103,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7738\/revisions\/8103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wilifr.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}