Température corporelle en début de grossesse : 3 façons de la surveiller

Température corporelle en début de grossesse : changements auxquels les mères enceintes devraient prêter attention

La température corporelle en début de grossesse est un facteur important que de nombreuses femmes enceintes surveillent attentivement. Au début de la grossesse, le corps d’une femme subit de nombreux changements, notamment des fluctuations de la température corporelle. Comprendre ce qui est normal et ce qui pourrait être un signe inquiétant est important pour la santé de la mère et du fœtus.

Cet article abordera l’importance de la température corporelle en début de grossesse, comment la surveiller, à quels changements s’attendre et quand consulter un médecin.

Qu’est-ce que la température basale du corps ?

La température basale du corps (BBT) est la température du corps au repos. Elle est généralement mesurée tôt le matin, avant de se lever du lit. Pour les femmes qui tentent de concevoir, la surveillance BBT peut fournir des informations précieuses sur le cycle d’ovulation. Au début de la grossesse, le BBT augmente souvent légèrement en raison de changements hormonaux, en particulier d’une augmentation des taux de progestérone. Comprendre ces changements de température est essentiel pour reconnaître les premiers signes de grossesse.

La température corporelle est normale au début de la grossesse

Au début de la grossesse, la température corporelle de la femme augmente souvent légèrement. La température corporelle moyenne des femmes enceintes peut varier de 36,4°C à 37,5°C. Cette augmentation est principalement due à l’augmentation des taux de progestérone, nécessaires au maintien de la muqueuse utérine et au développement du fœtus.

• Pourquoi la température corporelle augmente-t-elle ? Lorsque les niveaux de progestérone augmentent pendant la phase lutéale et au début de la grossesse, cela provoque une légère augmentation de la température corporelle. Cette hormone est importante pour créer un environnement propice à l’implantation et au développement de l’embryon. Une légère augmentation de la température corporelle est un élément naturel et sain du début de la grossesse.
• Combien de temps faut-il pour que la température augmente ? L’augmentation de la température corporelle dure généralement tout au long du premier trimestre, à mesure que les niveaux de progestérone continuent d’augmenter. Au cours du deuxième trimestre, la température corporelle peut commencer à se stabiliser à mesure que les niveaux d’hormones commencent à s’équilibrer.

Comment surveiller la température corporelle en début de grossesse

Surveiller votre température corporelle pendant les premiers stades de la grossesse peut vous aider à suivre l’évolution de votre grossesse et à vous assurer que tout se passe normalement. Voici quelques méthodes que les femmes enceintes peuvent utiliser :

• Utilisez un thermomètre basal Un thermomètre basal est plus sensible qu’un thermomètre ordinaire et peut détecter de petits changements dans la température corporelle. Pour obtenir des résultats précis, il est important de prendre votre température à la même heure chaque matin avant de vous lever du lit.
• Suivez votre température avec des applications Il existe de nombreuses applications disponibles qui peuvent vous aider à suivre votre température basale corporelle au fil du temps. Ces applications vous permettent d’enregistrer quotidiennement votre température et d’observer les tendances qui pourraient indiquer une grossesse ou d’autres problèmes de santé reproductive.
• Comprendre comment lire un graphique de température Comprendre comment lire un graphique de température est très important. Une augmentation continue de la température pendant plus de 18 jours peut être un signe précoce de grossesse. À l’inverse, une baisse brutale de la température peut indiquer des problèmes sous-jacents nécessitant un avis médical.

Quelle température est trop élevée en début de grossesse?

Même si une légère augmentation de la température corporelle est normale, une température considérablement élevée peut être préoccupante. La fièvre en début de grossesse peut présenter des risques pour la mère et le fœtus.

• Identifier une fièvre Une température corporelle supérieure à 38°C est généralement considérée comme une fièvre. Si vous ressentez une telle température, il est important de la surveiller attentivement et de consulter votre médecin.
• Risques potentiels de forte fièvre Une forte fièvre en début de grossesse peut indiquer une infection ou une autre condition médicale susceptible de nuire au fœtus. Des conditions telles que des infections virales, des infections bactériennes ou même un coup de chaleur peuvent provoquer une augmentation de la température corporelle.
• Quand consulter un médecin Si vous avez une forte fièvre, des frissons ou un malaise au début de votre grossesse, il est important de contacter immédiatement votre médecin. Une intervention précoce peut prévenir les complications et garantir la sécurité de la mère et du bébé.

Conseils pour maintenir une température corporelle saine pendant la grossesse

Le maintien d’une température corporelle saine est essentiel pour assurer la santé de la mère et du fœtus en développement. Voici quelques conseils pour aider à réguler la température corporelle :

• Boire suffisamment d’eau Boire beaucoup d’eau aide à réguler la température corporelle et à prévenir la déshydratation, qui peut entraîner une augmentation de la température corporelle.
• Portez des vêtements appropriés Portez des vêtements amples et respirants, en particulier dans les climats chauds, pour aider votre corps à se rafraîchir naturellement.
• Évitez la surchauffe Soyez prudent avec les activités qui peuvent augmenter la température de votre corps, comme les bains chauds, les saunas et les exercices intenses. Il est important de garder votre corps au frais et d’éviter les environnements pouvant provoquer une surchauffe.
• Reposez-vous si nécessaire. La fatigue peut entraîner une augmentation de la température corporelle. Faites des pauses régulières et écoutez les besoins de votre corps.

L’impact de la température corporelle sur le fœtus

Le fœtus est très sensible aux changements de température corporelle de la mère. Même si une légère augmentation de la température corporelle n’est généralement pas nocive, des températures élevées prolongées peuvent avoir un effet néfaste sur le développement du fœtus.

• Risque d’anomalies du tube neural L’exposition à des températures corporelles élevées en début de grossesse est associée à un risque accru d’anomalies du tube neural, telles que le spina bifida. Ce risque souligne l’importance de contrôler la fièvre et d’éviter les surchauffes en début de grossesse.
• Effets potentiels sur le développement fœtal : Une température corporelle élevée et prolongée peut interférer avec la croissance et le développement normaux du fœtus. Il est important de surveiller votre température et de remédier rapidement à toute élévation significative.

En bref

Surveiller et contrôler la température corporelle pendant les premiers stades de la grossesse est important pour garantir la santé et le bien-être de la mère et du fœtus. En comprenant ce qui est normal et ce qui peut indiquer un problème, les femmes enceintes peuvent prendre des mesures proactives pour protéger leur santé et le développement de leur bébé. Consultez toujours votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant votre température corporelle ou d’autres symptômes pendant la grossesse.

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